August 24th, 2016

На диете | Рецепты, Похудение.Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Оригинал взят у linalina20 в На диете | Рецепты, Похудение.Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
На 100г 50 кКал
— 1 средний кабачок
— 1 яйцо
— 50 гр. твердого натертого сыра
— зубок чеснока
— 1 ст.л. цельнозерновой муки
— соль, перец

1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи на растительном масле (или на сухой сковородке) до румяной корочки.

Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.

Приятного аппетита

АНГЕЛОЧЕК

..ЖЕНЩИНА - АВГУСТ....







6015530 (700x661, 724Kb)










АВГУСТ… картина из цвета...
В ней столько красок… попробуй сочти!
Женщина — Август… песенка лета...
Всё ещё лето… и… осень… почти...

Первым листом пожелтевшим укрылась..
С первой прощальной улыбкой… пришла...
И в журавлиный клин… превратилась...
Тихо… неслышно… в душу вошла...

Яблочным Спасом всех навестила ...
Женщина — август… в ней песня звонка...
Лету… жару с дождями… простила...
Нить паутины, набросив, слегка...

ЖЕНЩИНА-Август… печали в ней сколько...
Шаг до порога… и скажет… ПРОЩАЙ!
ЖЕНЩИНА — Август… и сладко… и горько!
Свадьбы осенние скоро встречай!

Я не прощаюсь… но слёзы не скрою...
Только в душе… разольется тоска
Стол я дарами лета… накрою ....
И соглашусь… что осень… близка...

ИЗ ИНЕТА



8a5314d794e3f6ab8b74993516ks (700x546, 134Kb)









ЕМ


АНГЕЛОЧЕК

Здоровый сон. Позы для сна.

5745884_ (350x322, 2135Kb)
👉 Сон на животе
На животе легче заснуть. Поэтому данная поза считается самой удобной, но отнюдь не самой полезной.
Врачи считают, что стоит спать в такой позе, если вы испытываете дискомфортное состояние в органах пищеварения. Сон на животе помогает уменьшить неприятные ощущения.
👉 Сон на боку [more]
Поза на боку считается самой естественной. Недаром по-другому ее называют поза "зародыша" или "эмбриона". Тибетские специалисты утверждают, что сон на левом боку способствует продлению жизни. А йоги считают, что сон на левом боку обладает согревающим эффектом, а на правом — охлаждающим.
Данная поза подходит для тех, у кого болит поясница. Когда мы лежим на боку, наш позвоночник приобретает естественные изгибы и спина отдыхает.
Поза "эмбриона" помогает снизить неприятные ощущения при несварении и изжоге.
Также данная поза помогает справиться с храпом.
👉 Сон на спине
Эта поза считается самой благоприятной. Вот ее основные достоинства.
Спать в таком положении рекомендуют людям, страдающим сколиозом.
При травмах спины спать в такой позе комфортнее всего — происходит расслабление всех мышц и снятие напряжения.
Самая полезная поза для кожи. Лежа на спине, мы не соприкасаемся лицом с подушкой.
Противопоказана данная позиция тем, кто храпит и страдает апноэ во сне.
Главное: выбирая позу для сна, уделите особое внимание положению шеи. Необходимо, чтобы кровь беспрепятственно проходила к головному мозгу. В этом — залог спокойного и здорового сна.
АНГЕЛОЧЕК

6 ВКУСНЕЙШИХ БЛЮД С ГРЕЧКОЙ 🍴

5745884__12_ (604x403, 149Kb)
1. Гречка-по купечески
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 300-400 гр. мяса
● 1 стакан гречки
● 1 луковица[more]
● 1 средняя морковь
● 1 маленький зубок чеснока
● 1 лавровый лист
● соль,молотый перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде с растительным маслом.
Затем долить не много воды,добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Гречку перебрать,залить кипятком минут на 5,затем воду слить. Отдельно обжарить мелко порезанную луковицу и морковь натертую на терке,добавить овощи к мясу и измельченный чеснок, посолить,поперчить,добавить гречку, долить горячей воды чтобы гречка была покрыта с палец высотой,довести до кипения, затем накрыть крышкой и томить на маленьком огне пока вся жидкость не впитается а гречка не станет мягкой.Затем огонь выключить,можно добавить кусочек сливочного масла и перемешать.
Collapse )